Proposer aux compatriotes pris d'angoisse et de stress causés par le virus, un certain nombre d'exercices, en guise d'accompagnement psychothérapeutique: tel est l'apport des pratiquants du yoga pour soulager les patients ravagés par la maladie à coronavirus. Mais ils assurent pouvoir intervenir aussi à titre préventif.
Un seul coup de fil a suffi pour que notre équipe de reporters retrouve un des temples, "Holistic human Gabon" du yoga. Leur art : "La pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration visant à apporter un mieux-être physique et mental."
À Okala, dans le 1er arrondissement de Libreville, au premier étage d'un immeuble, un homme, de taille moyenne, nous attend au seuil de la porte, tout de rouge vêtu. Il tient dans ses mains un gel hydroalcoolique pour la désinfection des... mains.
Mais avant, il faut se déchausser pour accéder dans la somptueuse salle où ont lieu les séances de yoga. Ici, le sol est revêtu d'un épais tapis de couleur bleu marine. Notre hôte nous convie à rentrer dans une autre pièce, plus étroite.
Le décor y est presque identique, sauf que tout, dans ce local, transpire la méditation : "C'est la salle des séances de méditation. Nous l'accompagnons d'une série d'exercices qui garantissent une véritable hygiène spirituelle, physique et morale adaptée à notre vie moderne au rythme rapide et généralement agité, facteur d'encombrements, de maladies physiques et psychiques diverses", vante Dieudonné Nang Ecko, psychothérapeute et professeur de yoga.
En fait, explique-t-il, "la respiration permet à chacun de nous de se libérer de plusieurs maladies. Cette respiration, transformatrice, est diaphragmatique, technique qui permet de devenir maître de sa vie en pleine conscience". Mieux, par une certaine façon de respirer, l'homme apprend à contrôler son corps et se ressource ainsi en énergie.
Charly NYAMANGOY BOTOUNOU
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